หลายคนเมื่อพบการออกกำลังที่ใช่แล้วก็มักจะทำแบบเดิมซ้ำๆ การออกกำลังกายแบบอื่นไม่อยู่ในสายตาอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นคนชอบวิ่งที่ได้เห็นระยะทางของตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือคนที่ติดใจช่วงเวลาหลังยกเวต เมื่อผลที่ได้คือกล้ามเนื้อเฟิร์มแน่นจนไม่อยากเล่นอย่างอื่นอีก
สำรวจตู้เสื้อผ้าตอนนี้ถ้ายังขาดแอกเซสซอรีสีหวาน ไม่ควรรอช้า ออกไปชอปให้สนุกมือกับของใช้สีหวานๆ ทั้งกระเป๋า รองเท้า ผ้าพันคอ และพวงกุญแจ ส่วนดีไซน์จะเป็นอย่างไรบ้างนั้นคงต้องไปติดตามกัน
ก่อนจะเล่าถึงเรื่องเทรนด์เมกอัพมาแรงสำหรับซัมเมอร์ 2017 กานดา สายทุ้ม กล่าวว่า “ซัมเมอร์เป็นช่วงที่เราจะสนุกกับคัลเลอร์มากมาย ผิวที่ชุ่มชื้นจะช่วยให้สีเมกอัพที่ลงดูชัด ติดทน ที่สำคัญอย่าลืมทำให้ผิวเราดูสดใส เหมือนมีน้ำอยู่ใต้ผิว เพราะเมื่อเจอแดด จะช่วยส่งลุคให้ดูโดดเด่นมากขึ้นไปอีก” พร้อมกันนี้ได้แชร์เคล็ดลับเตรียมผิวท้าลมร้อนสำหรับสาวๆ ตามขั้นตอนต่อไปนี้
“การที่จะดูว่าใครสุขภาพดี ไม่ได้ดูจากน้ำหนักตัวว่าอ้วนหรือผอม และก็ไม่ได้ดูมวลกล้ามเนื้อ แต่จะต้องพิจารณาองค์รวมทั้งหมด โดยเกณฑ์หนึ่งที่สามารถบอกได้ว่าสุขภาพร่างกายดีหรือไม่ คือ สมรรถภาพทางกายกับสุขภาพ เนื่องจากร่างกายที่สามารถใช้งานกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ย่อมสะท้อนถึงลักษณะการใช้ชีวิตประจำวันที่สัมพันธ์กับอารมณ์ความรู้สึกด้วย ดังนั้นการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีจึงส่งผลให้มีสุขภาพดี”