นั่งทำงานนานๆ ทีไร ทำไมปวดหลัง ปวดไหล่ทุกที แต่รู้มั้ยว่าระหว่างที่นั่งทำงานอยู่นั้น เราสามารถเปลี่ยนอิริยาบถหรือท่าทางต่างๆ เพื่อออกกำลังกายไปพร้อมกันได้เพราะโดยเฉลี่ยแล้วคนส่วนใหญ่มักจะนั่งทำงาน 7-8 ชั่วโมงในหนึ่งวัน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงวิกฤต Covid ที่ผ่านมา เป็นเรื่องยากมากสำหรับสาวๆ ที่ต้องดูแล Maintain ความสวยให้คงอยู่ เพราะตั้งแต่คลินิกเสริมความงาม รวมถึงร้านเสริมสวย และสถานออกกำลังกายต่างๆ ถูกปิดไปทำให้เป็นเรื่องยากที่จะดูแลตัวเอง

ช่วงเวลาที่อยู่บ้านเป็นช่วงโอกาสทองที่พ่อแม่สามารถดูแลลูกน้อยได้อย่างใกล้ชิดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต ทั้งเรื่องโภชนาการ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย

การอยู่บ้านไม่ได้ออกไปเจอแสงแดดและมลภาวะก็น่าจะเป็นเรื่องที่ดี ทำให้สาวๆ หลายคนเผลอปล่อยตัวปล่อยใจ ละเลยการบำรุงผิวอย่างที่เคยทำ รู้ตัวอีกทีปัญหาผิวขาดน้ำ ทั้งริ้วรอย ความแห้งกร้าน และความหมองคล้ำ ก็แวะมาเยือนแบบไม่ทันได้ตั้งตัว แ

ถึงปิดเทอมครั้งนี้จะกินเวลายาวนานกว่าปีไหนๆ แถมเด็กๆ ยังไม่สามารถออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านได้เหมือนเดิม แต่โลกแห่งการเรียนรู้ของเด็กก็ไม่หยุดนิ่ง เพราะต่อให้ไม่ได้ไปโรงเรียน คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถจัดตารางกิจกรรมในแต่ละวันเพื่อให้ลูกใช

ข้อดีอย่างหนึ่งของการ Work Form Home คือ ทำให้เรามีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น หลายคนได้ใช้เวลาของการอยู่บ้านดูแลคุณพ่อคุณแม่ เหมือนกับที่ท่านเคยดูแลเราตอนเด็กๆ แต่เมื่อเราโตขึ้นเรื่อยๆ คุณพ่อคุณแม่ของเรากลับมีความแข็งแรงน้อยลง ท