เนรมิตหุ่นผอมเฟิร์ม สุขภาพดี @ LIFESTYLES ON 26 LIFESTYLES ON 26 แหล่งรวมไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายสำหรับคนรักสุขภาพอย่างครบครัน ใจกลางกรุงเทพฯมาทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกกันเถอะ LIFESTYLES ON 26 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอ

“ชอปปิ้ง” เป็นกิจกรรมคู่กับผู้หญิง “เพ็ญพิชชากร แสนคำ” นักกายภาพบำบัดจากคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ กล่าวว่า ในแต่ละครั้งผู้หญิงต้องแบกรับน้ำหนักจากการถือของที่หนักและมีการเดินมาก เป็นสาเหตุของอาการเมื่อยและปวดตามส

สมัยยังเป็นวัยรุ่นอาจตามใจปาก ทั้งพิซซ่า มันฝรั่งทอด หรือฟาสต์ฟู้ด แต่พออายุมากขึ้น โภชนาการก็กลายเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้ได้รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารดีๆ จาก ซูซาน โบเวอร์แมน ผอ.อาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลก ของ เฮ

การเลือกซื้อภาชนะใส่อาหารที่ทำจาก “เมลามีน” ไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้ามอีกต่อไป เพราะถ้าเลือกไม่ดีเสี่ยงต่อโรคร้าย วันนี้ ศรีไทยซุปเปอร์แวร์ จึงมาแชร์เทคนิคการเลือกซื้อและวิธีการดูแลภาชนะเมลามีน ที่ได้รับมาตรฐานอุตสาหกรรม ช่วยลด

เทศกาลสงกรานต์หลายคนคงเตรียมออกไปหาที่สาดน้ำคลายร้อน แต่แสงแดดและความร้อน รวมถึงค่าฝุ่นละอองที่สูงปรี๊ดในช่วงนี้ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คิดหนัก เพราะอาจทำให้ผิวสวยๆ เกิดคล้ำ ดำ ไหม้ และส่งผลให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และปัญหาผิ

ความสามารถด้านภาษา มีส่วนผลักดันน้องๆ ให้มีโอกาสก้าวสู่มหาวิทยาลัยในฝันทั้งในและต่างประเทศ ดังนั้น การสอบ IELTS จึงเป็นทางเลือกที่นิยมใช้เป็นมาตรฐาน เพื่อแสดงถึงทักษะด้านภาษาอังกฤษ ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก บริติช เคานซิล จึงไม่พล