ท่าง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ท่ายืน เดิน นั่ง นอน คุณทำถูกต้องแล้วหรือยัง? เพ็ญพิชชากร แสนคำ ผู้จัดการคลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) แนะนำว่า ในการใช้ชีวิตประจำวันมักหนีไม่พ้นอิริยาบถ ยืน เดิน นั่
ช่วงปีใหม่ หลายคนปาร์ตี้อย่างหนัก แถมในปีที่ผ่านมาก็ไม่ได้ดูแลสุขภาพเท่าที่ควร พอผ่านช่วงนี้ไปแล้วหลายคนรู้สึกว่าตัวเองไม่สดชื่น นอนไม่หลับ ปวดเนื้อเมื่อยตัว ซึ่งเป็นสัญญาณถึงสุขภาพร่างกายนั่นเอง วันนี้มีคำแนะนำดีๆ จากกูรูสุขภาพตั
การเลี้ยงดูลูกในยุคดิจิทัลท่ามกลางข้อมูลข่าวสารแบบไร้พรมแดน กับสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เป็นโจทย์ที่ท้าทายคุณพ่อคุณแม่อย่างมาก ลองมาดูคำแนะนำของ นพ. พรเทพ สวนดอก กุมารแพทย์ โรงพยาบาลกรุงเทพ ช่วยไขเคล็ดลับสู่พัฒนาการที่