ช่วงปีใหม่ หลายคนปาร์ตี้อย่างหนัก แถมในปีที่ผ่านมาก็ไม่ได้ดูแลสุขภาพเท่าที่ควร พอผ่านช่วงนี้ไปแล้วหลายคนรู้สึกว่าตัวเองไม่สดชื่น นอนไม่หลับ ปวดเนื้อเมื่อยตัว ซึ่งเป็นสัญญาณถึงสุขภาพร่างกายนั่นเอง วันนี้มีคำแนะนำดีๆ จากกูรูสุขภาพตั

เชื่อว่าการนั่งทำงานติดโต๊ะคอมพิวเตอร์ทุกวันๆ ละหลายชั่วโมง นอกจากความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมเพิ่มขึ้นแล้ว ภัยเงียบที่ตามมาก็คือ “ออฟฟิศซินโดรม” หรืออาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ที่มักเกิดขึ้นในหนุ่มสาว

การเลี้ยงดูลูกในยุคดิจิทัลท่ามกลางข้อมูลข่าวสารแบบไร้พรมแดน กับสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เป็นโจทย์ที่ท้าทายคุณพ่อคุณแม่อย่างมาก ลองมาดูคำแนะนำของ นพ. พรเทพ สวนดอก กุมารแพทย์ โรงพยาบาลกรุงเทพ ช่วยไขเคล็ดลับสู่พัฒนาการที่

ทุกวันนี้ใครๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เริ่มออกกำลังกายและพยายามพักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่เริ่มลงมือเสียที ด้วยเหตุผลส่วนตัวมากมา

นับเป็นอีกหนึ่งครอบครัวอบอุ่นที่ใครๆ ต่างเทใจให้กับ “ครอบครัวปุณณกันต์” ที่ไม่ว่า พ่อบรู๊ค-ดนุพร ปุณณกันต์ และ แม่กบ-สุวนันท์ จะยุ่งกับการทำงานแค่ไหน ก็สามารถแบ่งเวลาให้ “น้องณดา และน้องณดล” ได้อย่างลงตัวเสมอล่าสุด ในงาน “1 วันสร

นอกจากแหล่งชอปปิ้งชั้นนำและอาหารรสเลิศที่ทำให้เหล่าผู้มาเยือนต้องน้ำลายสอ ประเทศไทยยังเป็นที่รู้จักในหมู่นักวิ่ง ในเรื่องของภูมิประเทศและทัศนียภาพอันงดงามน่าทึ่ง ที่ทำให้พวกเขาได้สัมผัสประสบการณ์การวิ่งที่ไม่เหมือนที่ไหนในโลก กีฬา