นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพหลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติทนงศักดิ์ วงษาโสม
หลังจากได้หยุดพักเพื่อฉลองคริสต์มาสและเทศกาลปีใหม่ไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็ต้องใช้ความพยายามในการปรับตัวกลับสู่โหมดการใช้ชีวิตปกติในเดือนมกราคม งานรื่นเริงที่คลอเคล้าด้วยเสียงเพลงก็ได้สิ้นสุดลง ส่วนของประดับตกแต่งช่วงเทศกาลก็ถูกปลดลงและเก็บไว้ใช้สำหรับปีถัดไป ในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ยามค่ำคืนอันเงียบเหงาของเดือนมกราคม ก็จะเข้าใจได้อย่างแจ่มแจ้งว่า “ช่วงเวลาที่สุขสันต์ที่สุดของปี” ได้ผ่านพ้นไปแล้ว และหากคุณคิดว่าตัวเองรู้สึกเหงาหงอยในช่วงเดือนมกราคมนี้แล้วล่ะก็ คุณไม่ได้รู้สึกเช่นนี้อยู่เพียงคนเดียว เพราะหลายคนก็คงต้องปรับตัวกลับมาใช้ชีวิตตามกิจวัตรเดิม ๆ
เคยไหมบางครั้งเพิ่งรู้จักกับใครสักคนแล้วโดนถามคำถามสุดจี๊ดดด…จนไม่อยากจะสานต่อ วันนี้กูรูจาก Happn แอพพลิเคชั่นแรกบนมือถือที่เปิดโอกาสให้คุณได้ทำความรู้จักกับคนที่คุณเดินผ่านไปแล้วได้อีกครั้ง จะมาให้คำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับ คำถามที่ไม่ควรถามกับเพื่อนใหม่ออนไลน์! ที่คุณควรรู้ไว้จะได้ไม่เผลอถามออกไปจนทำให้โอกาสในการรู้จักคนดีๆ หลุดลอยไป
เสน่ห์ คือ ศิลปะแห่งการมีบุคลิกที่น่าดึงดูดใจอย่างหนึ่ง เคยสังเกตหรือไม่ บางคนเดินเข้ามาในห้อง ไม่ต้องพูดอะไรมาก ก็ทำให้ห้องทั้งห้องสดใสได้ แต่สำหรับบางคนยิ่งเราได้ใกล้ชิดมากขึ้น พูดคุยกันมากขึ้น ก็ยิ่งรู้สึกว่าเขามีเสน่ห์ เราทุกคนต่างมีสเน่ห์ที่แตกต่างแ