ช่วงนี้อากาศร้อนจัดกลับมาทำหน้าที่ประจำอีกครั้ง หลังพักร้อนสั้น ๆ ให้ความเย็นเข้ามาทำงานแทนได้แป๊บเดียว ชนิดที่ยังไม่ทันหนาวก็โบกมือบ๊ายบายกันเสียแล้ว อากาศแบบนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตของคนทำงานไม่น้อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกไปปฏิบัติหน้าที่ท่ามกลางความร้อนอบอ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ยาพาราเซตามอล หรือยาแก้ปวด ลดไข้ เป็นยาที่คนไทยซื้อรับประทานเองมากที่สุด แต่พฤติกรรมการซื้อและรับประทานยาเองอย่างพร่ำเพรื่อ อาจส่งผลไปสู่การรับประทานยาเกินขนาด ปัญหาการดื้อยา และปัญหาสุขภาพจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ สอดคล้องกับรายงานของกรมกา

หากเปรียบคำว่า “เพื่อน” คงเปรียบเหมือนอาหารจานเด็ดที่ช่วยสร้างรสชาติและสีสันให้กับชีวิต ซึ่งมีทั้งรสหวาน ขม และอมเปรี้ยว ที่คลุกเคล้าจนกลายเป็นอาหารจานสวยรสชาติกล่อมกลมให้ลิ้มลองกันได้อย่างมีความสุข

ไม่ว่าทริปวันหยุดของคุณจะเป็นแบบไหนหรือเลือกที่พักแบบใด ไม่ว่าจะเป็นวิลล่าติดชายหาดสุดหรูระดับ 5 ดาว หรือเบดแอนด์เบรกฟาสต์แสนสบายในชนบท ก็คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าการเดินทางนั้นทำให้เรามีความสุขอย่างยิ่งงานวิจัยซึ่งสอบถามผู้เดินทางทั่วโลก โดย Booking.com เป

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพหลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติทนงศักดิ์ วงษาโสม

เอาจริงนะ จะมีสักกี่คนที่ลงมือเขียนความตั้งใจรับปีใหม่ หรือ ที่เราเรียกกันอย่างติดปากว่า New Year’s Resolution และลงมือทำจนสำเร็จครบทั้ง 365 วัน?