ช่วงนี้อากาศร้อนจัดกลับมาทำหน้าที่ประจำอีกครั้ง หลังพักร้อนสั้น ๆ ให้ความเย็นเข้ามาทำงานแทนได้แป๊บเดียว ชนิดที่ยังไม่ทันหนาวก็โบกมือบ๊ายบายกันเสียแล้ว อากาศแบบนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตของคนทำงานไม่น้อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกไปปฏิบัติหน้าที่ท่ามกลางความร้อนอบอ
หากเปรียบคำว่า “เพื่อน” คงเปรียบเหมือนอาหารจานเด็ดที่ช่วยสร้างรสชาติและสีสันให้กับชีวิต ซึ่งมีทั้งรสหวาน ขม และอมเปรี้ยว ที่คลุกเคล้าจนกลายเป็นอาหารจานสวยรสชาติกล่อมกลมให้ลิ้มลองกันได้อย่างมีความสุข
นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพหลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติทนงศักดิ์ วงษาโสม