กระแสน่าสนใจด้านสุขภาพที่กำลังฮิตในกลุ่มวัยทำงาน วัยกลางคน และคุณแม่หลังคลอด ส่องให้ความสำคัญอย่างมากคือ “ลำไส้” หากลำไส้ดีจะส่งผลต่อสภาวะอารมณ์แจ่มใส ระบบการย่อยที่ดีส่งผลต่อการห่างไกลโรคร้ายมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม ตัวแทนคนรุ่นใ

ยุคแห่งความสวย ยุคที่ใครๆ ก็สามารถพัฒนาตัวเองให้สวยและดูดีได้ และมีนวัตกรรมความงามเพิ่มขึ้นมาเป็นทางเลือกมากมาย เลเซอร์ก็ถือเป็นความฮิตตลอดการ ชื่อนี้กำลังโด่งดังมากๆ ในกลุ่มของดาราและเซเลบริตี้ “Pico” ซึ่งมี 2 ตัวท็อปได้แก่ “Pico

ใครที่กำลังคิดจะอดอาหารเพื่อเป็นการลดน้ำหนักอยู่ บอกก่อนว่าหยุดความคิดไว้ได้เลย แน่นอนว่าในช่วงแรกอาจจะเห็นผล แต่การอดอาหารเป็นวิธีการที่ไม่ยั่งยืน เพราะอาจจะเพิ่มความหิวโหยในมื้ออาหารจนตบะแตกแทนที่จะผอมลงอาจจะอ้วนกว่าเดิมอีกด้วย

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ พอๆ กับอาหารและน้ำ เพราะในขณะที่นอนหลับสมองจะเกิดการเชื่อมโยงและได้ซ่อมแซมตัวเอง ดังนั้น การนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ ความทรงจำและสมาธิ ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น คว

เชื่อว่าใครๆ ก็ต่างอยากมีผมที่ดูหนานุ่ม สุขภาพดีตั้งแต่โคนจรดปลายกันทั้งนั้น แต่หลายๆ คน กำลังพบเจอกับปัญหากวนใจที่เริ่มกลายเป็นปัญหาใหญ่ เมื่อผมที่เคยดกดำ ยาวสลวย เริ่มขาดหลุดร่วงเป็นกองจนน่าตกใจ ไม่ว่าจะหวี จะสาง เส้นผมก็ติดหลุด

รู้ไหมว่า คนไทยกว่า 90% เสี่ยงเป็น “โรคกระดูกพรุน” โรคที่มวลกระดูกโดยรวมลดน้อยลง เนื่องจากมีการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลายกระดูก ทำให้เสี่ยงต่อภาวะกระดูกหักหรือยุบตัวได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ