สมัยยังเป็นวัยรุ่นอาจตามใจปาก ทั้งพิซซ่า มันฝรั่งทอด หรือฟาสต์ฟู้ด แต่พออายุมากขึ้น โภชนาการก็กลายเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้ได้รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารดีๆ จาก ซูซาน โบเวอร์แมน ผอ.อาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลก ของ เฮ